Учим ребенка кататься на лыжах

Каждое из времен года приносит нам свои развлечения для деток. Зима – не исключение. Можно кататься на санях, на коньяках и на лыжах. Да, это прекрасно! Только перед тем, как начать кататься на лыжах, конечно же, нужно этому научиться. Итак, давай вместе научим твоего малыша кататься на лыжах.

Для начала необходимо купить горные лыжи малышу. Обратись в спортивный магазин, там продавец-консультант спорттоваров подскажет, как правильно их подобрать в зависимости от возраста и роста малыша. Итак, лыжи выбраны.

Можно и обучение начинать. Для начала не надо ехать в горы, подойдет и обычная территория возле дома.

Перед тем, как начать обучение катанию на лыжах, важно понять, что этот урок лучше всего проводить в форме игры, чтобы малышу было весело, легко и интересно.

Первое занятие следует организовать в хорошую погоду без ветра. Важно учесть само направление ветра, это необходимо для того, чтобы правильно проложить трассу для катания. Опытные лыжники рекомендуют так прокладывать лыжню, чтобы ветер дул в спину крошки.

Первые движения, которым ты будешь учить ребенка – это просто ходьба на лыжах, можно даже без палок. Если у малыша плохо получается, его можно взять за руку, чтобы немного придержать. Не надо обращать внимание на то, в каком положении будет туловище крошки при ходьбе, пусть малыш движется так, как ему привычно и удобно. Пройдет время, и ребенок сам поймет, как правильно нужно держаться.
Упражнения для лыжников

Есть также специальное упражнение для начинающих лыжников. Оно поможет малышу приспособиться к лыжам. Его также стоит выполнять в форме игры. Итак, надеваем лыжи, а после – выполняем несколько приседаний стоя на лыжах.

Второе упражнение – это прыжки на лыжах на месте. Чтобы его выполнить, необходимо просто выполнить прыжки с ножки на ножку или сразу на двух лыжах. Далее — необходимо выполнить еще несколько несложных движений: сделать аиста, нарисовать забор и изобразить снежинку.

Как выполнять эти движения? Чтобы сделать упражнение «забор»  — нужно выполнить приставные шаги в сторону на лыжах. Малыш должен шагать в сторону одной ножкой, а потом — к ней приставить вторую.

Движение «Аист» выполняем путем поднимания ножки, согнутой в коленном суставе. Ты должна следить, чтобы малыш старался держать лыжу и ножку в горизонтальной плоскости.

А вот чтобы изобразить снежинку, малышу понадобится немного сноровки, ведь надо выполнять поворот сразу и на одном месте. Поворот будет происходить сначала вокруг пятки, а после — вокруг носка на 90 градусов обеих лыж.

После таких тренировок малыш уже может попробовать с тобой немного прокатиться на лыжах. Дальше – он будет наблюдать за тобой и освоит еще несколько новых движений. Дождись, когда движения ребенка будут уверенными, и  предложи ему прокатиться с маленького холмика.

Итак, приятного вам зимнего отдыха!